Stre?ink - svaly bederní - 11.

Položte se na záda a s rukama podél t?la tak, aby sm??ovaly dlan? k zemi. S nádechem tla?te dlan? do zem? a kolmo p?ednožte. Rukama si podep?ete bedra. S výdechem se uvoln?te a roznožte - chodidla pomalu pokládejte za hlavu.

Stre?ink - svaly bederní - 11.

Související články:
Stre?ink - svaly bederní - 10. (18.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 9. (18.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 8. (15.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 7. (15.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 6. (15.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 5. (14.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 4. (14.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 3. (14.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 2. (14.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 1. - ko?i?í h?bet (04.12.2006)

Tato stránka byla zobrazena 20411 x,