Stre?ink - svaly bederní - 10.

Posa?te se na židli a trup nato?te na jednu stranu. Rukama uchopte op?radlo. S výdechem se uvoln?te a levý bok protla?ujte dop?edu. Levý loket dozadu. Chodidla držte celou plochou na zemi a hýžd? na židli.

Stre?ink - svaly bederní - 10.

Související články:
Stre?ink - svaly bederní - 11. (18.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 9. (18.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 8. (15.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 7. (15.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 6. (15.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 5. (14.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 4. (14.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 3. (14.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 2. (14.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 1. - ko?i?í h?bet (04.12.2006)

Tato stránka byla zobrazena 15569 x,