Stre?ink - svaly bederní - 7.

Položte se na záda a rukama si podep?ete bedra. S nádechem zatla?te do zem? a kolmo p?ednožte. S výdechem se uvoln?te a pomalu pokládejte chodidla za hlavu. Nepokr?ujte p?itom kolena.

Stre?ink - svaly bederní - 7.

Související články:
Stre?ink - svaly bederní - 11. (18.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 10. (18.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 9. (18.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 8. (15.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 6. (15.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 5. (14.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 4. (14.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 3. (14.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 2. (14.10.2010)
Stre?ink - svaly bederní - 1. - ko?i?í h?bet (04.12.2006)

Tato stránka byla zobrazena 15988 x,