Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AK?NÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spušt?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - prsní svaly - 7.

Posa?te se na zem a zády se op?ete o mí?, spojte ruce za hlavou. S nádechem zvedn?te hýžd? a pánev ze zem? a položte se zády na mí?. Kolena pokr?te do úhlu 90 stup??, chodidla držte celou plochou na zemi. Mí?e byste se m?li dotýkat lopatkami a bederní ?ástí zad. Lokty tla?te k zemi.


Tato stránka byla zobrazena 14566 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte stre?ink?

Ano, pravideln? (6022 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5720 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5121 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (5062 hl.)
 
Ne, nev??ím tomu (4907 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4725 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31557

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek