Stre?ink - prsní svaly - 3.

Klekn?te si na zem tak, abyste byli ?elem k židli. Vzpažte a pokr?te lokty, uchopte se za p?edloktí. P?edklo?te se a p?edloktím se op?ete o židli. S výdechem se uvoln?te a hlavu s hrudníkem tla?te sm?rem k zemi.

Stre?ink - prsní svaly - 3.

Související články:
Stre?ink - prsní svaly - 8. (01.09.2010)
Stre?ink - prsní svaly - 7. (01.09.2010)
Stre?ink - prsní svaly - 6. (01.09.2010)
Stre?ink - prsní svaly - 5. (31.08.2010)
Stre?ink - prsní svaly - 4. (31.08.2010)
Stre?ink - prsní svaly - 2. (31.08.2010)
Stre?ink - prsní svaly - 1. (31.08.2010)

Tato stránka byla zobrazena 15720 x,