Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...
Hlavní menu
» Hlavní stránka » Top 15 cvik? » Vyhledávání na webu » Zajímavé odkazy » O stre?inku » Anatomie KomorníkChata SlavoniceUbytováníKunžakRybolovJižní ?echy chataPenziony skupinyRybník ubytováníCyklistikaPenzionStrmilovUbytování ?eská KanadaChaty
AK?NÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
» Krk a šíje » Ramena » Bederní svaly » Triceps » Biceps » Záp?stí » Prsa » B?išní svaly » Hýžd?, ohyba?e ky?lí » Adduktory - vnit?ní stehno » Stehno - p?ední strana » Hamstringy - zadní stehno » Baletní pozice » Ohyba?e kolen » Bércové svaly » Lýtka a achilovka » Nárty a kotníky » Prsty u nohou » Chodidla
DOPORU?UJEME
» fitsport.eu » sportovniweb.cz » e-kulturistika.cz » e-hubnuti.cz » posilovny.net » e-cviceni.cz » sportovni-zpravy.cz » carnitine.cz » spalovace-tuku.cz » creatine.cz » bcaa.cz » anabolika.cz » bilkoviny.cz » e-aminokyseliny.cz » e-mineraly.cz » e-protein.cz » e-vitamin.cz » gainer.cz » iontove-napoje.cz » sacharidy.cz » fitsport-jt.cz » koupaliste.net » e-dieta.cz » nitrix.cz
Web byl spušt?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 10. - vkleku I.

V pod?epu dáme od sebe kolena asi 30cm, celou plochou by se m?li dotýkat zem?. Špi?ky nohou by m?li být vyto?eny vn?. Pažemi se op?eme o stehna, s výdechem se uvolníme a s pomocí lokt? tla?íme kolena vn?. Pokud máme kolena opravdu celou plochou na zemi, snižuje se nap?tí v kolenou.

Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 10. - vkleku I.



Související články:
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 23. - ve stoji XI. (03.09.2010)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 22. - ve stoji X. (03.09.2010)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 21. - ve stoji IX. (03.09.2010)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 20. - ve stoji VIII. (03.09.2010)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 19. - ve stoji VII. (03.09.2010)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 18. - ve stoji VI. (03.09.2010)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 17. - ve stoji V. (03.09.2010)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 16. - ve stoji IV. (03.09.2010)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 15. - ve stoji III. (24.08.2010)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 14. - ve stoji II. (24.08.2010)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 13. - ve stoji I. (24.08.2010)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 12. - vkleku II. (22.08.2007)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 11. - vsed? VI. (22.08.2007)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 9. - vsed? V. (22.08.2007)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 8. - vleže IV. (22.08.2007)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 7. - vsed? IV. (22.08.2007)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 6. - vsed? III. (22.08.2007)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 5. - vleže III. (22.08.2007)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 4. - vleže II. (22.08.2007)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 3. - vleže I. (22.08.2007)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 2. - vsed? II. (22.08.2007)
Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 1. - vsed? I. (22.08.2007)
Tato stránka byla zobrazena 18367 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte stre?ink?

Ano, pravideln? (6019 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5718 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5119 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (5059 hl.)
 
Ne, nev??ím tomu (4904 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4723 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31542

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek