Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AK?NÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spušt?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - baletní pozice - 7.

Ve stoji rozkro?mo si položíme na ramena ?inku. Uvolníme se a s nádechem pomalu p?echázíme do pod?epu, mezitím jsou chodidla po?ád na zemi. S výdechem se po krátké výdrži vrátíme zp?t do stoje. U tohoto cviku používejte pouze malou zát?ž, pro zpevn?ní zad m?žeme použít opasek. Tento cvik je ur?en pro zdatn?jší sportovce.


Stre?ink - baletní pozice - 7.

Tato stránka byla zobrazena 16398 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte stre?ink?

Ano, pravideln? (6009 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5704 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5106 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (5041 hl.)
 
Ne, nev??ím tomu (4880 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4711 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31451

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek