Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AK?NÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spušt?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže

Vleže na zádech op?eme jednu nohu celou plochou chodidla o zem a pokr?íme ji v kolen?. Druhou nohu zvedneme, uchopíme ji pod kolenem a špi?ku chodidla pomalu p?itahujeme sm?rem k obli?eji. V p?ípad? bolesti zad p?i tomto cvi?ení nám pom?že pokud p?i návratu natažené nohy do výchozí polohy tuto nohu pokr?íme a pomalu ji položíme na zem.


Stre?ink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže



Tato stránka byla zobrazena 46053 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte stre?ink?

Ano, pravideln? (6213 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5906 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5312 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (5304 hl.)
 
Ne, nev??ím tomu (5152 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4915 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 32802

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek