Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AK?NÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spušt?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže

Vleže na zádech op?eme jednu nohu celou plochou chodidla o zem a pokr?íme ji v kolen?. Druhou nohu zvedneme, uchopíme ji pod kolenem a špi?ku chodidla pomalu p?itahujeme sm?rem k obli?eji. V p?ípad? bolesti zad p?i tomto cvi?ení nám pom?že pokud p?i návratu natažené nohy do výchozí polohy tuto nohu pokr?íme a pomalu ji položíme na zem.


Stre?ink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže



Tato stránka byla zobrazena 45879 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte stre?ink?

Ano, pravideln? (6195 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5885 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5293 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (5280 hl.)
 
Ne, nev??ím tomu (5130 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4897 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 32680

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek