Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AK?NÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spušt?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - svaly bérc? - 3. - vsed? na zemi II.

Sedneme si na zem, jednu nohu pokr?íme v kolen? a op?eme chodidlem o stehno druhé nohy. Druhou nohu natáhneme tak, aby lýtko i stehno byly na zemi. P?edkloníme se a uchopíme bližší rukou špi?ku nohy. S výdechem pak pomalu p?itahujeme nárt malíkovou hranou k bérci.

Stre?ink - svaly bérc? - 2. - vsed? na zemi II.



Tato stránka byla zobrazena 16362 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte stre?ink?

Ano, pravideln? (6154 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5846 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5253 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (5227 hl.)
 
Ne, nev??ím tomu (5075 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4856 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 32411

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek