Ukaz("titulek"); ?>

Autor: Ukaz("autor_jm"); ?> <Ukaz("autor_jen_mail"); ?>>, Téma: Ukaz("tema_jm"); ?>, Vydáno dne: Ukaz("datum"); ?>

---

Posa?te se do sedu roznožného a rukama se op?ete o zem (ruce musí být za zády). S nádechem se op?ete o paty. Jednu paži vzpažte a boky zvedn?te ze zem?.

Ukaz("text"); ?>