Stre?ink - b?išní svaly - 12.
Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: b?išní svaly, Vydáno dne: 13. 09. 2010V kleku únožném je pokr?ené koleno s jednou nohou v jedné rovin?. Se vzpažením vydechn?te a uvoln?te se. Uklo?te se nalevo a levou rukou uchopte kotník natažené nohy. Pravou paži vzpažte p?es hlavu.
