Stre?ink - b?išní svaly - 7.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: b?išní svaly, Vydáno dne: 13. 09. 2010

Položte se na záda a pokr?te kolena, paty p?itáhn?te co nejblíže k hýždím. Pokr?te paže a dlan?mi se op?ete o zem t?sn? za rameny. Prsty rukou musí sm??ovat k chodidl?m. S nádechem zvedn?te trup a hlavu nechejte op?enou ?elem o zem.

Stre?ink - b?išní svaly - 7.
Stre?ink - b?išní svaly - 7.