Stre?ink - b?išní svaly - 1.
Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: b?išní svaly, Vydáno dne: 13. 09. 2010Položte se na záda a spojte ruce za hlavou. Bedra si podložte složeným ru?níkem. S výdechem se uvoln?te a pomalu se posunujte dop?edu až vám budou dolní kon?etiny viset na zem dol?.
