Ukaz("titulek"); ?>

Autor: Ukaz("autor_jm"); ?> <Ukaz("autor_jen_mail"); ?>>, Téma: Ukaz("tema_jm"); ?>, Vydáno dne: Ukaz("datum"); ?>

---

Ve stoji se prsty jedné nohy dotýkají vnit?ního kotníku druhé nohy. Nohu posunujte po vnit?ní stran? bérce stojné dolní kon?etiny až k jejímu kolenu. Chodidlo nebo kotník pokr?ené dolní kon?etiny uchopte jednou rukou s nádechem postupn? unožujte do strany.

Ukaz("text"); ?>