Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 16. - ve stoji IV.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: adduktory - vnit?ní stehno, Vydáno dne: 03. 09. 2010

---

Postavte se bokem k vyvýšené desce lavice nebo stolu, která se nachází v úrovni vašich bok?. Unožte a pak patu op?ete o desku. Ruce spojte nad hlavou a uvoln?te se. S výdechem se uklán?jte tak, aby se bok p?ibližoval ke stehnu zvednuté nohy.