Stre?ink - natahova?e ramen - 2.
Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: ramena, Vydáno dne: 02. 09. 2010Položte se na záda na lavici a ob?ma rukama uchopte lehkou zát?ž - ?inku. Nadechn?te se , p?edpažte a pokládejte ?inku za hlavou sm?rem k zemi. S výdechem se vra?te do p?vodní polohy.
