Ukaz("titulek"); ?>

Autor: Ukaz("autor_jm"); ?> <Ukaz("autor_jen_mail"); ?>>, Téma: Ukaz("tema_jm"); ?>, Vydáno dne: Ukaz("datum"); ?>

---

Posa?te se na židli s narovnanými zády, jednu paži pokr?te v lokti za zády v úrovni pasu. S výdechem se uvoln?te a oto?te hlavu s trupem k protahované stran?.

Ukaz("text"); ?>