Ukaz("titulek"); ?>

Autor: Ukaz("autor_jm"); ?> <Ukaz("autor_jen_mail"); ?>>, Téma: Ukaz("tema_jm"); ?>, Vydáno dne: Ukaz("datum"); ?>

---

Položte se na st?l nebo lavici, jednu paži upažte p?es hranu lavice a loket pokr?te do úhlu 90 stup??. Do ruky uchopte lehkou zátež - ?inku. S nádechem pokládejte p?edloktí vzad do rovnob?žné polohy s deskou stolu. S výdechem se vra?te do p?vodní polohy.

Ukaz("text"); ?>