Ukaz("titulek"); ?>

Autor: Ukaz("autor_jm"); ?> <Ukaz("autor_jen_mail"); ?>>, Téma: Ukaz("tema_jm"); ?>, Vydáno dne: Ukaz("datum"); ?>

Posa?te se bokem k lavici nebo stolu, loket pokr?te a p?edloktí op?ete o st?l. S výdeche, se uvoln?te a p?edklo?te trup. Hlavu a ramena p?ibližujte k úrovni stolu.

Ukaz("text"); ?>