Stre?ink - vnit?ní rotátory ramen - 1.
Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: ramena, Vydáno dne: 02. 09. 2010Posa?te se bokem k lavici nebo stolu, loket pokr?te a p?edloktí op?ete o st?l. S výdeche, se uvoln?te a p?edklo?te trup. Hlavu a ramena p?ibližujte k úrovni stolu.
