Stre?ink - svaly vnit?ní strany ramen
Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: ramena, Vydáno dne: 01. 09. 2010Posa?te se na židli a p?idržujte se za sedátko rukama. Trup uvoln?te do strany. S výdechem se uvoln?te a mírn? se p?edklo?te, váhu t?la p?eneste na paže.
