Stre?ink - svaly p?ední strany ramen - 4.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: ramena, Vydáno dne: 01. 09. 2010

Postavte se zády ke zdi a dlan?mi se op?ete o ze? - p?ibližn? v úrovni ramen a tak, aby prsty sm??ovaly vzh?ru. S výdechem se uvoln?te a pokr?te kolena, ramena spus?te dol?.

Stre?ink - svaly ramen - 4.