Stre?ink - svaly p?ední strany ramen - 3.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: ramena, Vydáno dne: 01. 09. 2010

Sedn?te si na zem a dlan?mi se o ni op?ete asi 30cm od hýždí. Kolena m?jte propnutá a prsty rukou sm??ují k hlav?. S výdechem se uvoln?te a posu?te hýžd? dop?edu.

Stre?ink - svaly ramen - 3.