Ukaz("titulek"); ?>

Autor: Ukaz("autor_jm"); ?> <Ukaz("autor_jen_mail"); ?>>, Téma: Ukaz("tema_jm"); ?>, Vydáno dne: Ukaz("datum"); ?>

---

Klekn?te si na zem tak, abyste byli ?elem k židli. Vzpažte a pokr?te lokty, uchopte se za p?edloktí. P?edklo?te se a p?edloktím se op?ete o židli. S výdechem se uvoln?te a hlavu s hrudníkem tla?te sm?rem k zemi.

Ukaz("text"); ?>