Stre?ink - prsní svaly - 3.
Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: prsa, Vydáno dne: 31. 08. 2010Klekn?te si na zem tak, abyste byli ?elem k židli. Vzpažte a pokr?te lokty, uchopte se za p?edloktí. P?edklo?te se a p?edloktím se op?ete o židli. S výdechem se uvoln?te a hlavu s hrudníkem tla?te sm?rem k zemi.
