Ukaz("titulek"); ?>

Autor: Ukaz("autor_jm"); ?> <Ukaz("autor_jen_mail"); ?>>, Téma: Ukaz("tema_jm"); ?>, Vydáno dne: Ukaz("datum"); ?>

---

Položte se na záda na st?l nebo rovnou lavici a hlavu dejte voln? mimo st?l - sv?šte dol?. Záklonem hlavy protáhnete p?ední stranu kr?ního svalstva, poté se uvoln?te.

Ukaz("text"); ?>