Stre?ink - svaly šíje - 5.
Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: krk a šíje, Vydáno dne: 24. 08. 2010Lehn?te si na záda s rukama podél t?la a zatla?te dlan?mi do podložky, nohy zvedn?te a hýžd? také. Pohyb zastavte v pozici tzv. sví?ce. Bedra si podep?ete rukama a s výdechem se uvoln?te, roznožte a špi?kami prst? se snažte dotknout zem?.
