Stre?ink - svaly šíje - 3.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: krk a šíje, Vydáno dne: 24. 08. 2010

Poklekn?te na všechny ?ty?i , paže pokr?te a op?ete se hlavou a p?edloktím o zem. S výdechem se uvoln?te a p?itáhn?te bradu dol? k hrudníku. Ramena tla?te dol?.

Stre?ink - svaly šíje - 3.