Ukaz("titulek"); ?>

Autor: Ukaz("autor_jm"); ?> <Ukaz("autor_jen_mail"); ?>>, Téma: Ukaz("tema_jm"); ?>, Vydáno dne: Ukaz("datum"); ?>

---

Klekneme si a dlan?mi se op?eme o zem. Postupn? unožíme jednu dolní kon?etinu a op?eme ji chodidlem o podložku, a hned na to pak i druhou (s oporou o nárt). S výdechem se uvoloníme, pokr?íme paže v loktech a zatla?íme boky k zemi.

Ukaz("text"); ?>