Stre?ink- adduktory vnit?ní stehno - 5. - vleže III.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: adduktory - vnit?ní stehno, Vydáno dne: 22. 08. 2007

---

Lehneme si na záda a p?es chodidla si p?etáhneme pásky nebo krátké ru?níky. Nadechneme se a p?ednožíme. S výdechem postupn? roznožujeme. Následn? mírn? p?itáhneme pásky.