Stre?ink - svaly p?ední strany ramen - 1.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: ramena, Vydáno dne: 04. 12. 2006

Ruce dejte za záda a chy?e se židle. Pánev tla?te dop?edu. S nádechem pokr?te paže v lokti. Pomalu klesejte až k zemi. S výdechem se vra?e do výchozí polohy.

Stre?ink - svaly ramen - 1.