Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - vnitřní rotátory ramen - 3.

Položte se na stůl nebo lavici, jednu paži upažte přes hranu lavice a loket pokrčte do úhlu 90 stupňů. Do ruky uchopte lehkou zátež - činku. S nádechem pokládejte předloktí vzad do rovnoběžné polohy s deskou stolu. S výdechem se vraťte do původní polohy.

Strečink - vnitřní rotátory ramen - 3.
Strečink - vnitřní rotátory ramen - 3.

Tato stránka byla zobrazena 12298 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6137 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5444 hl.)
 
Ne, ale začnu (4947 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4721 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4243 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4550 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 30042

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek