Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - vnější rotátory ramen - 2.

Postavte se a pokrčte levou paži v lokti, který dostanete na úroveň hrudníku. Pravou paži pokrčte v lokti tak, aby se jeden loket opíral o druhý. Předloktí překřižte a pravou rukou uchopte levé zápěstí. S výdechem tlačte levou rukou zýpěstí do strany dolů, čímž protahujete pravé rameno.

Strečink - vnější rotátory ramen - 2.

Tato stránka byla zobrazena 8851 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (4741 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (4513 hl.)
 
Ne, ale začnu (4038 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (3870 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (3443 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (3569 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 24174

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek