Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly chodidel - 2. - pokrčení nohy

Jednu nohu předsuneme a pokrčíme v koleni. Opřeme se rukama o stehno a tlačíme nohu dolů - proti bříškům prstů předsunuté nohy. S výdechem zatlačte koleno směrem dopředu a dolů.




Tato stránka byla zobrazena 19595 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (4799 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (4577 hl.)
 
Ne, ale začnu (4095 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (3927 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (3488 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (3631 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 24517

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek