Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly bérců - 6. - vestoje III.

Opřeme se o zeď tak, abychom měli nohy 60 - 90 cm od zdi. Ruce dáme vbok. Špičky nohou natočíme k sobě. S výdechem se uvolníme a postupně se předkláníme. Jestliže trpíme bolestmi zad, vracíme se do původní polohy pomalu s ohnutými zády.

Strečink - svaly bérců - 6. - vestoje III.



Tato stránka byla zobrazena 28007 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6388 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5525 hl.)
 
Ne, ale začnu (5036 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4798 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4314 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4650 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 30711

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek