Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - prsní svaly - 8.

Lehněte si na záda na lavici a pokrčte obě kolena. Každou rukou uchopte lehkou zátěž - činku a předpažte. Ruce mějte natočené dlaněmi k sobě. Nepatrně pokrčte paže a rozpažte. Lokty by se měly dostat pod úroveň ramen. S výdechem opět předpažte.

Strečink - prsní svaly - 8.
Strečink - prsní svaly - 8.

Tato stránka byla zobrazena 21815 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6246 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5508 hl.)
 
Ne, ale začnu (5021 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4787 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4297 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4632 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 30491

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek