Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - prsní svaly - 7.

Posaďte se na zem a zády se opřete o míč, spojte ruce za hlavou. S nádechem zvedněte hýždě a pánev ze země a položte se zády na míč. Kolena pokrčte do úhlu 90 stupňů, chodidla držte celou plochou na zemi. Míče byste se měli dotýkat lopatkami a bederní částí zad. Lokty tlačte k zemi.


Tato stránka byla zobrazena 16588 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6246 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5508 hl.)
 
Ne, ale začnu (5021 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4787 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4297 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4632 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 30491

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek