Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AK?NÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spušt?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 6. - vestoje III.

Op?eme se o st?nu p?edloktím obou rukou, jednu nohu necháme vzadu a propneme koleno, druhou nohu p?ednožíme. P?i provád?ní cviku máme po celou dobu chodidlo p?ední nohy celou jeho plochou na zemi, p?i?emž ob? chodidla jsou špi?kami dop?edu. Uvolníme se a s výdechem pomalu tla?íme koleno p?ední nohy sm?rem ke st?n?. Dbáme na to aby hlava, krk, záda, ky?el, stehno i lýtko tvo?ily p?i tomto cviku jednu p?ímku.

Stre?ink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 6. - vestoje III.



Tato stránka byla zobrazena 23761 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte stre?ink?

Ano, pravideln? (6175 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5865 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5274 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (5256 hl.)
 
Ne, nev??ím tomu (5106 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4876 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 32552

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek