Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavn?­ menu
AK?N?? NAB??DKA
Cviky - svalov?© skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spu??t?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - l??tkov?© svaly a Achillova ??lacha - 13. - vestoje X.

Op?eme se o st?nu rukama, nohy m??me od st?ny d??le. Hlavu, ???­ji, z??da, ky?le, stehna a l??tka udr??ujeme st??le v jedn?© rovin?. Paty m??me m?­rn? nad zem?­ a chodidla mus?­ b??t ??pi?kami vp?ed. S v??dechem se uvoln?­me, pa??e pokr??­me v loktech, o st?nu se op?eme p?edlokt?­m a hmotnost pomalu p?en?????­me vp?ed. Paty tla??­me k zemi!P?i tomto cviku se protahuj?­ Achillovy ??lachy, l??tkov?© svaly i ohyba?e kolen.

Stre?ink - l??tkov?© svaly a Achillova ??lacha - 13. - vestoje X.



Tato stránka byla zobrazena 34597 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Na??e anketa
Pou???­v??te stre?ink?

Ano, pravideln? (6699 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5747 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5220 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (4989 hl.)
 
Ne, nev???­m tomu (4490 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4931 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 32076

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek