Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - břišní svaly - 3.

Položte se na břicho a položte dlaně vedle boků na zem tak, aby prsty směřovaly dopředu. S výdechem se uvolněte a zatlačte dlaněmi do země a hlavu s trupem zakloňte. Stažením hýžďového svalstva zabráníte nadměrnému napětí v bederní části.

Strečink - břišní svaly - 3.

Tato stránka byla zobrazena 17583 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (5790 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5267 hl.)
 
Ne, ale začnu (4773 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4565 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4079 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4378 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28852

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek