Stre?ink - svaly záp?stí - natahova?e - 3.

Vzpažte nad hlavu a uchopte ty? podhmatem. Dlan? a? vám sm??ují dol? a palce m?jte pod ty?í. S výdechem se uvoln?te a ty? p?emíst?te p?ed sebe na úrove? pasu. Lokty pokr?te.

Stre?ink - svaly záp?stí - natahova?e - 3.

Související články:
Stre?ink - svaly záp?stí - ohyba?e - 4. (03.09.2010)
Stre?ink - svaly záp?stí - ohyba?e - 3. (03.09.2010)
Stre?ink - svaly záp?stí - ohyba?e - 2. (03.09.2010)
Stre?ink - svaly záp?stí - ohyba?e - 1. (03.09.2010)
Stre?ink - svaly záp?stí - natahova?e - 2. (03.09.2010)
Stre?ink - svaly záp?stí - natahova?e - 1. - vkle?e (04.12.2006)

Tato stránka byla zobrazena 9575 x,