Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - vnitřní rotátory ramen - 3.

Položte se na stůl nebo lavici, jednu paži upažte přes hranu lavice a loket pokrčte do úhlu 90 stupňů. Do ruky uchopte lehkou zátež - činku. S nádechem pokládejte předloktí vzad do rovnoběžné polohy s deskou stolu. S výdechem se vraťte do původní polohy.

Strečink - vnitřní rotátory ramen - 3.
Strečink - vnitřní rotátory ramen - 3.

Tato stránka byla zobrazena 11954 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6016 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5398 hl.)
 
Ne, ale začnu (4896 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4676 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4207 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4502 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 29695

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek