Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - prsní svaly - 8.

Lehněte si na záda na lavici a pokrčte obě kolena. Každou rukou uchopte lehkou zátěž - činku a předpažte. Ruce mějte natočené dlaněmi k sobě. Nepatrně pokrčte paže a rozpažte. Lokty by se měly dostat pod úroveň ramen. S výdechem opět předpažte.

Strečink - prsní svaly - 8.
Strečink - prsní svaly - 8.

Tato stránka byla zobrazena 23489 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6577 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5658 hl.)
 
Ne, ale začnu (5142 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4901 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4408 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4797 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31483

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek