Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - prsní svaly - 4.

Stoupněte si čelem před rám otevřených dveří. Vzpažte a pokrčte lokty tak, aby se dostaly níže než vaše ramena. Dlaněmi se opřete o rám dveří a protáhněte tak horní část prsních svalů. S výdechem se uvolněte a jednou nohou vykročte vpřed. Celý trup tlačte vpřed.

Strečink - prsní svaly - 4.



Tato stránka byla zobrazena 20158 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6003 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5392 hl.)
 
Ne, ale začnu (4888 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4671 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4201 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4496 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 29651

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek