Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly šíje - 8.

Lehněte si na záda s rukama podél těla a zatlačte dlaněmi do podložky. Zvedněte mírně pokrčená kolena a hýždě do lehu vznesmo. Kolena si opřete o čelo. Bera si podepřete rukama a paže pokrčte v loktech. Bradu přitáhněte k hrudníku a pokrčená kolena položte na levou stranu vedle hlavy. Bérce i kolena musíte držet celou plochou na zemi.

Strečink - svaly šíje - 8.



Tato stránka byla zobrazena 14724 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (5790 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5267 hl.)
 
Ne, ale začnu (4773 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4565 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4079 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4378 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28852

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek