Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly šíje - 6.

Lehněte si na záda s rukama podél těla a dlněmi zatlačte do podložky, zvedněte hýždě i nohy do lehu vznesmo, kolena si opřete o čelo. Bedra si podepřete rukama. Bradu přitáhněte k hrudníku a kolena pokrčte - opřete je vedle uší. S výdechem se uvolněte a ruce spojte na zemi.

Strečink - svaly šíje - 6.



Tato stránka byla zobrazena 13927 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6138 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5445 hl.)
 
Ne, ale začnu (4949 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4722 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4244 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4551 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 30049

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek