Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink- adduktory vnitřní stehno - 7. - vsedě IV.

Sedneme si na zem a co nejvíc roznožíme. S výdechem se uvolníme a natočíme trup, pomalu se předkláníme k jedné noze a snažíme se uchopit rukama chodidlo. Při tomto cviku se příliš neprohýbejme v bedrech (udržujme rovná záda), nepokrčujme kolena a paty stále tlačme k podlaze.

Strečink- adduktory vnitřní stehno - 7. - vsedě IV.



Související články:
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 23. - ve stoji XI. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 22. - ve stoji X. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 21. - ve stoji IX. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 20. - ve stoji VIII. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 19. - ve stoji VII. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 18. - ve stoji VI. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 17. - ve stoji V. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 16. - ve stoji IV. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 15. - ve stoji III. (24.08.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 14. - ve stoji II. (24.08.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 13. - ve stoji I. (24.08.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 12. - vkleku II. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 11. - vsedě VI. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 10. - vkleku I. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 9. - vsedě V. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 8. - vleže IV. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 6. - vsedě III. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 5. - vleže III. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 4. - vleže II. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 3. - vleže I. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 2. - vsedě II. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 1. - vsedě I. (22.08.2007)
Tato stránka byla zobrazena 14529 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (5796 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5272 hl.)
 
Ne, ale začnu (4775 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4568 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4085 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4390 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28886

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek