Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink- adduktory vnitřní stehno - 6. - vsedě III.

Sedneme si na zem a co nejvíc roznožíme. Jednu ruku necháme volně a druhou vpažíme přes hlavu. S výdechem se uvolníme a ruku nad hlavou se snažíme dosáhnout ke špičce vzdálenější nohy. Měli bychom pociťovat tlak v bederní části zad.

Strečink- adduktory vnitřní stehno - 6. - vsedě III.



Související články:
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 23. - ve stoji XI. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 22. - ve stoji X. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 21. - ve stoji IX. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 20. - ve stoji VIII. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 19. - ve stoji VII. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 18. - ve stoji VI. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 17. - ve stoji V. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 16. - ve stoji IV. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 15. - ve stoji III. (24.08.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 14. - ve stoji II. (24.08.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 13. - ve stoji I. (24.08.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 12. - vkleku II. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 11. - vsedě VI. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 10. - vkleku I. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 9. - vsedě V. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 8. - vleže IV. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 7. - vsedě IV. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 5. - vleže III. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 4. - vleže II. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 3. - vleže I. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 2. - vsedě II. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 1. - vsedě I. (22.08.2007)
Tato stránka byla zobrazena 15643 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (5692 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5193 hl.)
 
Ne, ale začnu (4710 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4488 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4016 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4293 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28392

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek