Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink- adduktory vnitřní stehno - 1. - vsedě I.

Posadíme se zády ke stěně, hýžděmi se opíráme o stěnu. Roznožíme a pokrčíme kolena tal, aby se chodidla navzájem dotýkala. Chodidla nebo kotníky uchopíme rukama a přitáhneme si je co nejblíže k tříslům. Lokty položíme na vnitřní stranu stehen nebo na kolena. S výdechem se uvolníme a tlačíme kolena k zemi.

Strečink- adduktory vnitřní stehno - 1. - vsedě I.



Související články:
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 23. - ve stoji XI. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 22. - ve stoji X. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 21. - ve stoji IX. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 20. - ve stoji VIII. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 19. - ve stoji VII. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 18. - ve stoji VI. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 17. - ve stoji V. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 16. - ve stoji IV. (03.09.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 15. - ve stoji III. (24.08.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 14. - ve stoji II. (24.08.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 13. - ve stoji I. (24.08.2010)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 12. - vkleku II. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 11. - vsedě VI. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 10. - vkleku I. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 9. - vsedě V. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 8. - vleže IV. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 7. - vsedě IV. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 6. - vsedě III. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 5. - vleže III. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 4. - vleže II. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 3. - vleže I. (22.08.2007)
Strečink- adduktory vnitřní stehno - 2. - vsedě II. (22.08.2007)
Tato stránka byla zobrazena 29835 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6552 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5655 hl.)
 
Ne, ale začnu (5138 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4897 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4405 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4788 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31435

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek