Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavn?­ menu
AK?N?? NAB??DKA
Cviky - svalov?© skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spu??t?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 21. - vestoje IX.

Postav?­me se do stoje spojn?©ho (chodidla m??me rovnob???n? asi 2-3 cm od sebe) a asi 30 cm od st?ny. S v??dechem se uvoln?­me a pomalu se za?neme p?edkl??n?t, hrudn?­k p?itahujte ke stehn?m. Dlan?mi se sna???­me dos??hnout na zem. S v??dechem se uvoln?­me, pokr??­me kolena a pomalu se voln? zved??me do p?vodn?­ho postoje. Tento cvik je d?le??it?? pro skoky z vysok?©ho (t??­metrov?©ho) prkna, ve??e, stavidla.

Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 21. - vestoje IX.



Související články:
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 23. - vestoje XI. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 22. - vestoje X. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 20. - vestoje VIII. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 19. - vestoje VII. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 18. - vestoje VI. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 17. - vestoje V. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 16. - vestoje IV. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 15. - vsed? IX. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 14. - vsed? VIII. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 13. - vestoje III. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 12. - vsed? VII. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 11. - vsed? VI. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 10. - vsed? V. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 9. - vsed? IV. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 8. - vestoje II. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 7. - vestoje I. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 6. - vsed? III. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 5. - vle??e III. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 4. - vle??e II. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 3. - vle??e I. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 2. - vsed? II. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 1. - vsed? I. (11.03.2007)
Tato stránka byla zobrazena 19945 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Na??e anketa
Pou???­v??te stre?ink?

Ano, pravideln? (6690 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5730 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5208 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (4974 hl.)
 
Ne, nev???­m tomu (4477 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4895 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31974

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek