Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavn?­ menu
AK?N?? NAB??DKA
Cviky - svalov?© skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spu??t?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 19. - vestoje VII.

Postav?­me se do stoje spatn?©ho (m??me paty u sebe) asi 30 cm od z??dy ke st?n?. Ruce spoj?­me nad hlavou a nepokr?ujeme kolena. Z??da mus?­ r?stat rovn?? , neproh??b??me se a ani nehrb?­me. Za?neme se pomalu p?edkl??n?t a hrudn?­k p?itahujeme ke stehn?m. S v??dechem se uvoln?­me, pokr??­me kolena a pomalu s vyhrben?­m se za?neme zvedat do p?vodn?­ho postoje.


Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 19. - vestoje VII.



Související články:
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 23. - vestoje XI. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 22. - vestoje X. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 21. - vestoje IX. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 20. - vestoje VIII. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 18. - vestoje VI. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 17. - vestoje V. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 16. - vestoje IV. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 15. - vsed? IX. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 14. - vsed? VIII. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 13. - vestoje III. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 12. - vsed? VII. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 11. - vsed? VI. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 10. - vsed? V. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 9. - vsed? IV. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 8. - vestoje II. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 7. - vestoje I. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 6. - vsed? III. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 5. - vle??e III. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 4. - vle??e II. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 3. - vle??e I. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 2. - vsed? II. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 1. - vsed? I. (11.03.2007)
Tato stránka byla zobrazena 17784 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Na??e anketa
Pou???­v??te stre?ink?

Ano, pravideln? (6734 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5771 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5242 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (5014 hl.)
 
Ne, nev???­m tomu (4514 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4991 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 32266

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek